Dor nas Costas: quando é hora de procurar um ortopedista?

A dor nas costas é uma das queixas mais comuns em consultórios médicos, afetando cerca de 80% da população em algum momento da vida. Mas nem toda dor nas costas é igual — e saber quando procurar ajuda profissional pode fazer toda a diferença.

Causas mais comuns

• Postura inadequada no trabalho ou ao usar celular
• Sedentarismo e falta de fortalecimento muscular
• Esforço físico incorreto ou excessivo
• Hérnia de disco ou protusão
• Artrose na coluna
• Tensão emocional (estresse e ansiedade)

Quando a dor é apenas muscular?

Dores leves e passageiras, que melhoram com repouso e compressas quentes, costumam ser musculares. Nesses casos, cuidados simples ajudam:

• Repouso relativo (não ficar na cama o dia todo)
• Compressas quentes
• Alongamentos suaves
• Corrigir a postura

Sinais de alerta — procure um médico

Procure um ortopedista quando:

• A dor dura mais de 2 semanas sem melhora
• A dor irradiada para pernas ou braços
• Formigamento ou perda de força
• Febre associada à dor
• Perda de controle da bexiga ou intestino (urgência)

Como é a consulta ortopédica?

O ortopedista fará uma avaliação completa: histórico, exame físico e, quando necessário, solicitará exames de imagem como raios-x ou ressonância. O tratamento pode incluir medicamentos, fisioterapia e, em alguns casos, procedimentos minimamente invasivos.

Prevenção

• Pratique exercícios de fortalecimento muscular
• Mantenha uma boa postura
• Faça pausas durante o trabalho sentado
• Controle o peso

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